Pływanie to sport dla każdego, mogą go uprawiać zarówno dzieci, jaki i osoby starsze.
Pływanie jest najefektywniejszym rodzajem treningu, bowiem angażuje ponad 40 mięśni!
Pływanie ma nieoceniony wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. Poznaj 12 korzyści zdrowotnych pływania:
- Wspomaga układ oddechowy
- Dobrze wpływa na stawy
- Pomaga zrzucić zbędne kilogramy
- Wysmukla sylwetkę, ujędrnia ciało i redukuje cellulit
- Pobudza układ krążenia
- Poprawia kondycję i wytrzymałość
- Wpływa pozytywnie na nastrój
- Koryguje wady postawy
- Poprawia giętkość ciała i koordynację ruchową
- Obniża poziom złego cholesterolu
- Pomaga redukować stres
- Poprawia samopoczucie
Niewątpliwą zaletą pływania, jest możliwość jego uprawiania przez cały rok, korzystając z basenów czy też kąpielisk termalnych. Umiejętność ta pozwala także w pełni korzystać z uroków wakacji, poprzez pływanie w jeziorach, morzu, ale też jest niezbędna do uprawiania innych sportów wodnych takich jak żeglarstwo, windsurfing, kitesurfing, kajakarstwo etc.
Ponadto pływanie ma nieoceniony wpływ na rozwój Twojego dziecka!
- wspomaga koncentrację,
- koryguje wady postawy,
- stymuluje intelektualny rozwój dziecka,
- wspomaga efektywne nauczanie na etapie wczesnoszkolnej edukacji.
